Ge feedback, delta i diskussioner eller påpeka fel. För att medarbetare ska trivas behöver deras arbetsuppgifter vara lagom utmanande. Ibland kan utmaningarna bli för överväldigande.
| Han studerar hur hälsa, krav och resultat hänger ihop på arbetsplatsen och påpekar att det blir påfrestande att känna att arbetsuppgifterna är för svåra.
Fysiskt kan det ge stressreaktioner, till exempel hög museltension. Arnetz påpekar att många arbetsgivare höjer kraven utan att samtidigt stärka kompetensen. |
Men ibland kan det känns som om ingen utbildning hjälper: kanske får du ingen ordning på dataprogrammen trots att ni har gått kurs, kanske har du en chefsposition men ändå upplever att du saknar ledarskapsförmåga eller färdighet i svåra samtal med medarbetare.
Malin Holm, karriär- och ledarskapskonsult, menar att det är mycket individuellt hur anställda förhåller sig till sina arbetsuppgifter: — Vissa är helt modiga och känner «Jag kan allt!».
| Många kan leverera lika bra resultat till slut, men de kan behöva en längre startfas och kanske extra stöd under resan. Hennes råd är att först klargöra hur situationen ser ut.
Om du har en god relation till din närmaste chef kan du gå till hen och öppet berätta om din upplevelse. Det kan vara så att chefen inte ser det på samma sätt, utan anser att du presterar bra. |
I så fall behöver ni försöka förstå varför du ändå känner som du gör. Hon påpekar att det kan krävas mod för att ta initiativ till samtalet. Det är dumt att bara gissa vad chefen tänker.
Antingen presterar du tillräckligt och då är det viktigt att få veta det — eller så misslyckas du i ditt arbete.
| Experternas råd när arbetsuppgifterna känns för svåra är att prata med chefen. Gör en verklighetsavstämning genom att berätta om din upplevelse. Var ärlig — beskriv sakligt vad du tycker är svårt. Skäms inte. Att ta upp frågan visar på en ansvarsfull inställning. Tillsammans bör ni diskutera om några förändringar behövs, och i så fall vilka. |
Enligt Arnetz kan det finnas djupare problem bakom sådana situationer. Det kan handa om arbetsplatsens kultur. På sådana arbetsplatser riskerar medarbetare att dra sig tillbaka och tystna, särskilt om de känner sig misslyckade, rädda eller osäkra.
Då behövs en kulturförändring, annars ökar risken för stress och sjukskrivningar.
Har du egna idéer om hur situationen kan lösas? Kom med förslag! Annars kan du och chefen försöka hitta idéer tillsammans. Om du inte kan ta upp frågan direkt med chefen: prata med kollegor, vänner, facket på arbetsplatsen.
Finns det andra som delar din upplevelse eller kan stödja dig? Fundera över hur arbetsplatsens kultur ser ut.
Har ni högt i tak, tydlig kommunikation och bra återkopplingar? Kanske behöver du och kollegorna driva på för en förändring.